避免会造成压迫部位压力增加的姿势和习惯,例如屈腕,前臂反复旋前旋后等。
减少不必要的家务劳动,保持腕关节中立位,减少腕管内压力。
减少持续的抓、握和捏的动作,减少重复性工作的持续时间,频率或强度,避免腕部极端姿势等。
出现症状尽快就诊,寻求有效的干预。
针对腕管综合征,避免会造成腕管内压力增加的习惯及姿势。
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