肋骨骨折的日常生活管理重在疼痛的控制。该病是可以预防的，主要通过避免受伤、及时补钙等方式。定期体检，做到对肿瘤的“早发现、早治疗”。

肋骨骨折如何家庭护理？

• 当出现疼痛时，可用毛巾包裹冰袋进行冰敷，每次15分钟，每隔半小时一次，直到疼痛缓解；
• 可适当拍打患者后背，帮助排痰。但应注意不要叩击过猛或叩击于肋骨骨折处及周围，造成对肋骨骨折的二次损伤；
• 加强功能锻炼：肋骨骨折发生后，家属应在医生指导下协助患者进行功能锻炼，也可帮助患者在床上进行一些肢体活动及肺部功能性活动；
• 帮助患者做好清洁工作：肋骨骨折的患者，很多情况下需要长期卧床休养，因此家属需要帮助患者做好卫生清洁工作，尤其是对于受压迫部位皮肤更是要定期进行清洁，以防止褥疮发生；
• 饮食护理：给患者准备一些容易消化和营养丰富的食物。

肋骨骨折患者日常生活管理要注意什么？

运动方面管理

适量运动有助于钙盐在骨骼内的沉积，每日应适当晒太阳，促进体内维生素D3的合成，有助于人体对钙的吸收。

饮食方面管理

根据患者需要，食用豆制品、牛奶、虾皮、海鲜等含钙量较高的食物。

肋骨骨折病情需要日常监测哪些指标？

• 定期复诊；
• 在家病情监测。

肋骨骨折怎么预防？

• 进行运动时，佩戴好护具，学习正确的运动方法，避免撞伤；
• 出行时，注意交通安全，避免出现意外；
• 老年人及女性绝境后，应根据情况补钙及补充维生素D，增加骨密度；
• 在日常生活中注意安全，防止外伤和意外事故发生，以免造成骨折；
• 对骨质疏松症患者，采取综合措施，改善肌力和视力，提高平衡和反应能力，防碰、防摔及防骨折。