患有早泄（PE）的男性患者往往会产生焦虑的情绪，而焦虑则会影响下一次性生活质量，长此以往将形成恶性循环。

　　因此，保持乐观的心态对疾病是大有裨益的，切莫讳疾忌医。患者应积极了解相关知识，正确对待早泄，并在医生的指导和伴侣的配合下进行治疗。

　　早泄患者日常生活管理要注意什么？

　　饮食

　　目前无某一类食物被证实可有效治疗早泄，建议患者不要听信民间偏方，而应在专业机构接收治疗，以免贻误病情。

　　早泄患者无特殊饮食禁忌，养成健康的饮食习惯即可。

　　饮食推荐

　　食物应多样：日常饮食用应尽量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可选择全谷物或谷薯类主食。

　　饥饱要适当：不应暴饮暴食，以成年人为例，“中国居民膳食指南”推荐每日食物摄入量为谷薯类主食250~400g，谷物（包含杂豆）50~150g，蔬菜300~500g，水果200~350g，肉类40~75g，蛋类40~50g，水产品40~75g，大豆及坚果25~35g，奶及奶制品300g。

　　食盐、油脂要适量：

　　粗细要搭配：应选择一部分粗加工食物，如谷物摄入可选择粗加工的全谷物。

　　甜食需少吃：过量的甜食可增加龋齿、糖尿病、肥胖的风险，因此应避免摄入过量甜食。

　　三餐要合理：建议每天安排三餐饮食，尽量不要不吃早餐。

　　生活方式

　　有意识地培养患者及其配偶之间的协调，使他们改善心理状态，恢复对性生活的自信心，消除性生活前的紧张感，获得良好的性生活体验从而有助于形成良性循环。

　　注意会阴部清洁，避免性疾病的发生进一步加重自身焦虑及紧张感。

　　早泄病情需要日常监测哪些指标？

　　可自行在家中进行有计划的行为治疗，自测并且记录阴道内射精潜伏期，观察恢复情况。

　　定期到医院就诊复查，进行量表评估，对于继发性早泄患者则需行血常规、尿常规、甲功五项等实验室检查。

　　早泄有哪些特殊注意事项？

　　正视疾病本身，切勿因为耻于开口而私下进行不规范诊疗，保持积极心态，与伴侣共同面对和解决问题。

　　早泄怎么预防？

　　对于继发性早泄患者，平日注重个人卫生，避免前列腺炎的发生，体检发现甲状腺或盆腔疾病时应及早就医，可避免疾病进一步发展。