广告
疾病库遗精
遗精预防
建立正常与有规律的生活习惯、注重生理卫生。
遗精饮食上注意什么？
饮食指导
营养均衡，注意各种营养元素的均衡摄入。食物应多样，日常饮食用应尽量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可选择全谷物或谷薯类主食。
饮食禁忌
避免过度摄入烟熏肉类，尽量避免饮酒，避免高盐饮食。
遗精生活习惯注意什么？
坚持健康、有规律的生活习惯。
注意婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力。
遗精还有哪些注意事项？
- 注意性器官卫生，有包皮过长或包茎者及时手术治疗，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
- 调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被子也不要太重。
- 睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。
广告
遗精相关视频
遗精相关音频
气血虚怎么调理
-
语音时长01:14
0
2022-03-23
- 周英 中医科
肝肾阴虚脾胃不和的症状有哪些
-
语音时长01:10
0
2022-03-21
- 逄焕宁 消化内科
遗精相关问答
广告
