阴道干涩患者日常应注意膳食营养均衡，少盐低脂，保持良好心态，同时改善性生活习惯，以降低阴道干涩的发生率或改善其症状。

阴道干涩饮食上注意什么？

无特殊食谱，应保证营养，摄入足量蛋白质及维生素，少糖少油饮食。

饮食建议

• 饮食均衡，注意钙质、蛋白质、微量元素和维生素的摄入，多食蔬菜水果和谷物。
• 为绝经期妇女还应注意低盐、低脂饮食，维持身体代谢平衡，并预防骨质疏松。

饮食禁忌

对于阴道干涩的情况，饮食上无特殊禁忌，日常生活中需忌烟烟酒。

阴道干涩生活习惯注意什么？

• 保持外阴清洁，但注意避免过度清洁阴道，或使用肥皂、乳液等清洁剂冲洗阴道，以免导致或加重阴道干涩症状。
• 性生活前应充分互动，使女性放松并激发性欲，有助于改善阴道干涩。
• 保持心情舒畅，增加社交，提高适应环境的能力，对围绝经期妇女健康十分重要。
• 规律锻炼身体，并在锻炼中注意避免骨骼、关节系统损伤。
• 戒烟限酒，减少过早绝经、骨质疏松等疾病的发生。

阴道干涩还有哪些注意事项？

• 在购买润滑产品时，请注意辨别阴道专用润滑剂，护手霜或身体乳绝对不可用于阴道润滑，因其会对阴道壁产生刺激从而加重症状。
• 同房前可使用水溶性润滑剂，含有凡士林、植物油等的油性润滑剂会破坏橡胶避孕产品，导致避孕失败或性传播疾病。