舌炎的病因是多样的,除了对因对症治疗及治疗全身性疾病之外,日常的护理尤为重要,需要保持口腔卫生,去除牙结石、不良修复体、拔除不能保留的残根、残冠、调磨过锐牙尖等。
舌炎患者日常生活管理要注意什么?
休息管理
避免过度紧张、劳累、失眠,养成良好的睡眠习惯。
运动管理
适当运动,提升机体抵抗力。
饮食管理
尽量减少刺激性食物的摄入,比如酸、烫、辣等。戒烟酒,不要挑食、偏食。
保持口腔卫生
去除牙结石、不良修复体、拔除不能保留的残根、残冠、调磨过锐牙尖等。
舌炎有哪些特殊注意事项?
餐后清水漱口,有假牙者应注意保持假牙的清洁。有真菌感染者,应在医生指导下进行抗真菌治疗。
- 沟纹舌:保持口腔卫生,注意清洁,漱口时可以将沟纹撑开,去除沟内残留的食物。消除心理恐慌,不要担心舌头会裂开,不要总是伸出舌头自己检查。
- 毛舌:注意保持口腔卫生,戒烟酒。
舌炎怎么预防?
- 保持口腔清洁,早晚刷牙,餐后清水漱口。养成使用牙线、牙间隙刷的习惯。
- 保证饮食均衡,营养充足,摄入足够的维生素。避免刺激性食物如酸、辣、烫的过量摄入。
- 口内有假牙或者修复体,每日睡前应摘下,餐后进行清洁。
- 月经期、怀孕期或更年期,由于激素水平发生改变,应该注意调整情绪,避免焦虑,尽量保持心情舒畅。
- 戒烟、酒。