舌炎的病因是多样的，除了对因对症治疗及治疗全身性疾病之外，日常的护理尤为重要，需要保持口腔卫生，去除牙结石、不良修复体、拔除不能保留的残根、残冠、调磨过锐牙尖等。

舌炎患者日常生活管理要注意什么？

休息管理

避免过度紧张、劳累、失眠，养成良好的睡眠习惯。

运动管理

适当运动，提升机体抵抗力。

饮食管理

尽量减少刺激性食物的摄入，比如酸、烫、辣等。戒烟酒，不要挑食、偏食。

保持口腔卫生

去除牙结石、不良修复体、拔除不能保留的残根、残冠、调磨过锐牙尖等。

舌炎有哪些特殊注意事项？

餐后清水漱口，有假牙者应注意保持假牙的清洁。有真菌感染者，应在医生指导下进行抗真菌治疗。

• 沟纹舌：保持口腔卫生，注意清洁，漱口时可以将沟纹撑开，去除沟内残留的食物。消除心理恐慌，不要担心舌头会裂开，不要总是伸出舌头自己检查。
• 毛舌：注意保持口腔卫生，戒烟酒。

舌炎怎么预防？

• 保持口腔清洁，早晚刷牙，餐后清水漱口。养成使用牙线、牙间隙刷的习惯。
• 保证饮食均衡，营养充足，摄入足够的维生素。避免刺激性食物如酸、辣、烫的过量摄入。
• 口内有假牙或者修复体，每日睡前应摘下，餐后进行清洁。
• 月经期、怀孕期或更年期，由于激素水平发生改变，应该注意调整情绪，避免焦虑，尽量保持心情舒畅。
• 戒烟、酒。