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色斑预防
色斑怎么预防？
- 不要晒日光浴，紫外线直射既损害皮肤，也伤及内脏。
- 涂防晒霜。即使是冬天也要涂防晒指数高的防晒霜，在强光直射的情况下戴帽子或太阳镜防晒。
- 在日常饮食中安排祛斑的食疗菜肴，不抽烟、不喝酒。维生素C和维生素E是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早衰老。
- 适当参加体育活动。
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