日常生活中除了进行发音、呼吸、语言表演等训练，还可以通过保持良好情绪、规律作息和定期锻炼来放松身心，缓解口吃症状。

口吃生活习惯注意什么？

保持良好的情绪

自卑、恐惧会加重口吃现象，建议患者保持良好的心理状态，坦然面对口吃，有助于症状的改善。

说话方式

采用腹部呼吸法，轻柔、缓慢的说话，还可以进行节奏、语调、表情和手势的语言表演训练。

规律作息

口吃的发生和症状的加重与急躁的性格密切相关，因此建议患者安排规律的生活方式，既能减少急躁情绪发作，也能促进身心健康。

定期锻炼

进行一些对发声、呼吸、肺活量有好处的运动，比如游泳，辅助地进行语言训练。

口吃还有哪些注意事项？

• 紧张和压抑的生活环境或周围有口吃人群，很有可能让儿童患上口吃，故应避免接触这种环境和人群。
• 发现口吃后不要提醒，以平常心对待，避免造成心理压力，有些孩子的口吃现象会慢慢消失。
• 儿童日常可以通过语言训练矫正口吃，如果口吃症状没有改善，而且出现说话减少、口吃现象加重、害怕跟人交流的情况，应及时就医。