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急性咽炎预防
- 秋冬等高发季节少去人群密集的公共场所，减少接触感染源的机会。
- 及时增减衣物，注意保暖，避免受凉。
- 讲究个人卫生，饭前、咳嗽、打喷嚏后都要洗手，不要和他人分享食物和器具。
- 注意劳逸结合，避免劳累过度引起免疫力下降。
- 可以根据自身体质，进行快走、游泳等有氧运动，增强身体抵抗力和免疫力。
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