风湿热病程较长，日常护理很重要，主要涉及饮食、运动、住宿等方面，同时还应注意调节心理变化。本病可以预防，主要通过避免接触A组链球菌患者，防止感染，积极治疗感染性疾病，增强体质避免感冒等预防。

风湿热如何家庭护理？

• 对大量出汗者，要及时擦干，并勤换内衣、被褥，要常用温热水擦浴，去掉酸臭气味，保持皮肤干燥。注意保暖，防止受凉而加重病情。
• 风湿热为慢性疾病，患者容易产生焦虑和悲观情绪。家属应给予患者心理支持，多理解、关怀疏导患者，使其积极配合治疗。患者自身应正视疾病，保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激，可以通过听音乐、绘画、读书等方式放松自己，必要时可向心理医师咨询。

风湿热患者日常生活管理要注意什么？

饮食

• 饮食应以高蛋白、高热量、低脂易消化食物为主，如瘦肉、鱼肉、鸡肉等。 同时注意适当补充水分。
• 多食用富含铁、叶酸和维生素B、维生素C的食物，如动物肝脏、蛋黄、绿叶蔬菜、豆制品等。
• 戒烟忌酒，忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料，忌食辛辣刺激性及生冷、硬质粗糙、油腻的食物。有心包积液者应予以低盐饮食。

住宿

• 居住环境应安静，空气新鲜，舒适温暖，患者还应建立合理的作息制度，保证睡眠充足，避免过度劳累。
• 关节局部疼痛较重者，宜用棉垫垫高，把肿痛的关节放在舒适的位置，以减轻疼痛，同时可在床边加固栏杆，防止受伤。

运动

治疗期间应避免剧烈运动，可在医生建议下进行散步、慢跑、打太极等轻柔的有氧运动。

风湿热有哪些特殊注意事项？

• 对有舞蹈病的患者，应用镇静剂如苯巴比妥、安定或氯丙嗪等药物的同时，应避免强光、噪音等刺激。
• 患者在服用水杨酸类抗风湿药物时，应注意观察食欲，了解有无胃痛、呕吐及黑便等药物不良反应，出现不良反及时就医。服用糖皮质激素，要注意血压、体重变化等不良反应，并定期复诊。
• 疾病急性期禁止过度活动以及负重，保证休息。病情平稳后可以实施功能恢复训练，患者需要确保站姿、坐姿良好，维持关节活动度，尽最大努力屈伸，运动强度以不出现关节疼痛为宜。
• 对迁延型风湿热及心脏功能受累的患者，由于阿司匹林和利尿剂的长期应用，容易发生高尿酸血症。如用糖皮质激素长期治疗，还会出现低钾、高血糖、高血压、高血脂等不良反应，应定期作电解质、血糖、血脂、血尿酸和血压的检查。

风湿热怎么预防？

风湿热的一级预防，是预防“危险因子”，通过阻断A组乙型溶血性链球菌感染的传播，以阻止风湿热的发生。

• 改善社会经济状况；
• 改善居住环境，避免人口稠密；
• 预防营养不良，开展体育锻炼，增强体质，提高抗病能力；
• 防寒、防潮，积极预防上呼吸道感染，彻底治疗链球菌感染的急慢性病灶；
• 卫生宣教是初级预防最重要的部分，特别对儿童和青少年链球菌性咽喉炎与风湿热相关性的教育；
• 预防链球菌感染是预防风湿热的重要环节，在定期进行高发和易感人群链球菌感染的普查的同时，应用1种有效的抗链球菌疫苗接种是必需的。

风湿热的二级预防是预防风湿热复发或继发性风湿性心脏病。对再发风湿热或风湿性心脏病的继发性预防用药，继发性预防期限应根据患者年龄、链球菌易感程度、风湿热发作次数、有无瓣膜病遗留而定。用药期间注意多饮水，定期复查血常规，以防白细胞减少。

• 年幼患者、有易感倾向、反复风湿热发作，有过心脏炎或遗留瓣膜病者，预防期限应尽量延长，最少10年或至40岁，甚至终生预防。
• 对曾有心脏炎，但无瓣膜病遗留者，预防期限最少10年，儿童患者至成年为止。
• 对单纯关节炎，预防期限可稍缩短，儿童患者最少至21岁或持续8年，成人患者最少5年。