采用合适的护理方法可以改善症状，同时患者需要提高自身身体素质、合理饮食以增强抗病能力。寒冷环境下需积极做好保温工作，尤其是反复发作者。

冻疮如何家庭护理？

• 受冻后应让皮肤逐渐变暖，而不是让受凉的皮肤马上用热水浸泡或火烤，因为突然上升的皮肤温度会使冻疮恶化。
• 同时受损的皮肤需避免摩擦。
• 受损皮肤应保持干燥。
• 可涂抹乳液缓解皮肤瘙痒。
• 消毒并轻轻包扎受损皮肤，以防止感染。

冻疮患者日常生活管理要注意什么？

• 保持适当的室内温度，注意保暖，保证充足的休息。
• 消除忧郁情绪，保持良好心态，积极配合治疗。
• 饮食可口，注意营养搭配。
• 尽量避免将皮肤直接暴露在寒冷的环境中。
• 抽烟可使血管收缩，因此冻疮患者禁止吸烟。
• 冻疮没有破溃且有瘙痒时，尽可能避免搔抓，以防破溃继发感染。

冻疮怎么预防？

• 坚持体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的耐受性。
• 尽量减少在寒冷环境中的暴露时间。
• 在寒冷的天气外出时，尽可能完全覆盖所有暴露的皮肤，如多穿几层宽松的衣服，戴上手套、帽子。
• 防止皮肤潮湿，不穿过紧的鞋袜。
• 有基础系统性疾病者应积极治疗。
• 反复发作者，可在入冬前用紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环，有一定的预防作用。