1、受凉：当人体暴露在寒冷环境中，特别是受凉的部位，可以导致血管收缩和血液循环减少，从而使组织供氧不足，抵抗力减弱。此外，寒冷刺激还可能使呼吸道黏膜的保护功能下降，易受到病毒和细菌等微生物的侵袭，从而引发风寒感冒。日常生活中，应该注意做好保暖工作，天冷时应该注意多添加衣物。

2、气候突变：气候突变往往会对人体的适应能力产生一定的挑战，使身体处于一个不稳定的状态。这种环境变化可能会对免疫系统和机体调节功能产生一定影响，减弱抵抗力，容易出现风寒感冒。天气突变时，要注意防风保暖，加强自我防护，确保身体健康。

3、过度疲劳：长期过度疲劳、体力消耗过大、工作压力过重等因素会降低人体的免疫力。当身体疲惫时，免疫系统的功能可能会受到抑制，使得机体对病原体的防御能力下降，易患风寒感冒。日常生活中，应该多注意休息，注意劳逸结合。

4、情绪紧张：情绪紧张、焦虑、压力过大等心理因素可以影响免疫系统的功能。长期处于紧张状态的人容易出现免疫力下降，从而增加风寒感冒的风险。平时应该避免不良的情绪，需要保持积极乐观的心态。

5、免疫力低下：免疫力是人体抵抗病原体侵袭的重要保护机制，如果人体的免疫系统功能较弱，无法有效识别和清除病原体，就容易患上风寒感冒。可以进行适当运动，如登山、跑步、跳远等，提高身体免疫力。可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒等药物进行缓解。