正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时，就应进行骨密度测量。

1.钙元素摄入量不足：若平时饮食不均衡，有偏食或挑食的情况，没有吃一些含钙的食物会导致钙的摄入不足，从而引起缺钙的情况，容易造成腿软无力、夜间频繁抽筋等症状。日常饮食中可以食用虾皮、奶制品、荠菜...

1.幼儿：有些幼儿出现缺钙后可能会出现出汗多、头部伴有枕秃、夜间易哭闹、囟门闭合较晚、牙齿排列稀疏、容易发生感冒等症状。

2.儿童：多会出现不易入睡、容易惊醒、身体的免疫力下降、腹痛...

缺钙一般可以通过以下方式进行检查：

1. 血钙水平：血液中的钙离子浓度可以评估体内钙平衡。正常情况下，人的血钙为2.18-2.63mmol/L，如果低于此范围，则为缺钙。但需要注意的...

一、生后提倡母乳喂养，母乳不足时，尽量选择一种营养成分与母乳基本一致的配方奶粉。4至6个月后再适当添加辅食。

二、增加户外活动机会，充分享受阳光的照射，帮助身体合成维生素D并促进钙吸...